Правила посещения клиники «Здоровая спина»
1. Все занятия в клинике проводятся по предварительной записи. Запись осуществляется у Администратора до начала лечебного цикла и производится сразу на все 12 занятий. Для успешного оздоровления очень важно соблюдать схему лечения – периодические нагрузки через определенные временные интервалы.
Не начинайте курс оздоровления, если не в состоянии обеспечить непрерывность занятий и выполнение расписания!
2. Занятия в залах проводятся в соответствии с установленным расписанием. На занятия необходимо приходить заранее, без опозданий. Пропущенное время не компенсируется! В случае, если опоздание превышает 30 минут — занятие аннулируется.
3. Стоимость пропущенных занятий не компенсируется.
4. В случае невозможности вовремя прийти на занятие, необходимо уведомить об этом Администратора, но не менее, чем за 24 часа. При отсутствии уведомления, время занятий не компенсируются.
5. Время занятий может быть компенсировано (перенос на другое время) по личному разрешению руководителя клиники «Здоровая спина» и лишь в случаях:
- внезапной болезни или несчастного происшествия (требуется больничный лист или справка);
- экстренной командировки (требуется командировочное удостоверение).
Подтверждающие документы прилагаются к заявлению на имя директора клиники «Здоровая спина». При отсутствии подтверждающих документов время занятий не компенсируются.
6. Сменную обувь или одноразовые бахилы необходимо надевать перед приемной – на специальных стульях (лавочках), установленных при входе в клинику. Использованные бахилы необходимо выбрасывать в мусорные контейнеры, расположенные при входе в клинику.
7. Верхнюю одежду необходимо оставлять в гардеробе. Все ценные вещи рекомендуется хранить в специальных ячейках для ценных вещей (ключ от ячейки находится у Администратора). За потерю ценных вещей, оставленных в гардеробе, Администрация клиники не несет ответственности.
8. Все вещи вместе с обувью необходимо оставлять в личном шкафчике в раздевалке. Ключ от шкафчика выдает Администратор. Оставленные в раздевалках вещи передаются Администратору.
9. В душевых и саунах, а также в зонах с повышенной влажностью следует соблюдать правила техники безопасности. Не допускается посещать указанные зоны без специальной обуви.
10. Строго ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- проносить на территорию клиники предметы и вещества с резким запахом или представляющие угрозу для здоровья людей;
- приходить на занятия с заболеваниями, передающимися контактно-бытовым или воздушно-капельным путями, а также с любыми инфекционными и аллергенными заболеваниями, способными причинить вред людям;
- организовывать и создавать на территории клиники конфликтные ситуации, которые могут причинить вред моральному или физическому здоровью окружающих.
ВНИМАЕНИЕ! О любых нарушениях и внештатных ситуациях, просьба незамедлительно сообщать Администратору клиники.
Правила поведения в залах для занятий
1. Для лечебной работы в зале необходимо иметь:
- удобную спортивную форму (рекомендуется одежда из натуральных тканей);
- носки или легкую спортивную обувь;
- предметы личной гигиены (полотенце, носовые платки и др.);
- питьевую воду.
Спортивную форму, обувь, воду и полотенце можно приобрести у Администратора клиники.
В зал не допускаются пациенты в грязной (несвежей) форме и обуви!
В зал не допускаются пациенты с резкими ароматами духов, дезодорантов и др.!
2. При выполнении упражнений необходимо четко следовать указаниям инструктора – внимательно выполнять движения, соблюдать технику, количество и последовательность упражнений, вес отягощения.
3. При выполнении программы следите за рабочим весом (нагрузка, позволяющая выполнять не менее 15-20 повторений. Последнее повторение — до отказа!) Если с текущим весом получается выполнять большее число повторений, то необходимо сообщить об этом инструктору, который увеличит ваш вес (увеличение рабочего веса – признак выздоровления!) Во избежание травмирования, никогда самостоятельно не увеличивайте рабочий вес!
4. При работе на тренажерах требуется соблюдать правила техники безопасности:
- убедитесь, что сиденье (упоры) закреплены должным образом, а установленный вес является вашим рабочим весом и только после этого приступайте к занятиям;
- не разрешается выполнять упражнения на тренажерах с незакрепленными деталями;
- не разрешается подходить близко к тренажеру, на котором работает другой человек;
- при работе на тренажере запрещается жевать резинку, конфеты и т.п.;
- время отдыха между подходами должно оставлять от 0,5 до 2-х минут (оптимальное время для полноценной работы мышц). Во время каждого отдыха необходимо делать 1-3 глотка чистой воды.
5. Во время занятий не разрешается пользоваться сотовыми телефонами. Телефоны рекомендуется оставлять в раздевалке, ячейках для ценных вещей или ставить на бесшумный режим.
6. Занятия в залах настоятельно рекомендуется завершать приемом контрастно-водных процедур.
Правила поведения в душевых и сауне
1. Запрещается использование в душевых и сауне косметических средств для ухода за кожей (скрабы, масла, маски и др.)
2. Запрещается использовать в сауне банные веники.
3. Запрещается посещать душевые и сауну в металлических украшениях (во избежание их потери или получения ожога кожи).
4. Необходимо соблюдать время приема сауны – максимально 8 минут. В случаях чрезмерной загрузки клиники, время посещения сауны сокращается до 5 минут.
5. Запрещается посещать душевые, сауну и зоны с повышенной влажностью без специальной обуви (тапочек, сланцев). Для соблюдения гигиены и техники безопасности следует использовать чистую резиновую обувь.
6. Прием контрастно-водных процедур необходимо осуществлять в соответствии с правилами техники безопасности и «Правилами приема контрастно-водных процедур», размещенных в душевых и сауне.
ВАЖНО!
1. Оплачивая услугу, Пациент подтверждает согласие с настоящими Правилами и принимает ответственность за их соблюдение и не соблюдение.
2. Пациент обязуется выполнять Правила поведения в клинике.
3. В случае нарушения Пациентом настоящих правил, Администрация клиники имеет право отказать ему в предоставлении услуг.
4. В случаях, когда в действиях Пациента присутствует состав административного или иного правонарушения, то Пациент несет административную или иную ответственность в соответствии с Федеральными законами РФ.
